GINNASTICA SENIOR GYM OVER 60

Eccoci al nostro corso di ginnastica attiva, dedicato a tutte le persone over 60 che desiderano migliorare il proprio benessere fisico e mentale. Le lezioni si terranno due volte a settimana, ogni Lunedi e mercoledi , dalle 10:00 alle 11:00. Gli esercizi sono studiati per incrementare la forza, la flessibilità e l'equilibrio, creando un ambiente amichevole e stimolante. Unitevi a noi per un'avventura di salute e socializzazione, dove ognuno potrà raggiungere i propri obiettivi in modo sicuro e divertente. Sostenere uno stile di vita attivo è fondamentale, le attività sportive non solo migliorano la salute fisica, ma anche quella mentale. Questo aiuta a mantenere la mobilità, la forza muscolare e un buon livello di energia.